學習媽咪的小天地

　　今日的保養，決定未來的妳，
　　是閃耀素顏美人，還是暗沉歐巴桑？
　　亞馬遜五顆星推薦，最完整的肌膚保養百科

　　永久實用版！
　　女孩們很喜歡問「要用什麼才能變美麗呢？」、「喝怎樣的東西才能使肌膚變漂亮呢？」……本書要告訴你的不只是這些！

　　日本美容界權威─吉木伸子醫生，開業數十年，看診過的客人不計其數。有感於想要變美麗的女孩不少，但因為資訊不足以錯誤的方式對待自己的肌膚，經年累月下來對皮膚造成了不可逆的傷害。因此吉木醫生決定秉持著皮膚科醫生的專業，替所有愛美女性，上一系列超實用的肌膚保養課。

　　錯誤的保養方式，極有可能是痘痘．斑點．毛孔粗大的元兇！
　　．洗臉跟卸妝，妳知道哪一項對肌膚的負擔比較大？
　　．塗抹化妝水時用化妝棉會比較好吸收嗎？
　　．如果要選一種不可缺少的護膚品，會是哪一項呢？
　　．成年痘跟青春痘的生長機制並不相同，靠擦藥效果不彰，那該怎麼做才好？

　　吉木醫生將病患最常遇到的問題與疑惑整合成冊，幫助讀者破除保養迷思。她強調，最完美的保養，就是正確對待你的肌膚！本書將從醫學的觀點切入，徹底解說肌膚結構，從基礎的保養．防曬．上妝方式，到毛孔．黑眼圈．青春痘的改善對策都有詳細講解。此外，為了打造健康體質，平日要擁有充足睡眠、適度運動，跟均衡飲食，書中貼心收錄醫生的私房食譜，以及依據體質進行的漢方調養，讓妳的美麗由內而外。除了可以在生活中實踐的基礎護膚知識外，還收錄皮膚疾病與用藥知識，以及微整形等醫美相關資訊。

　　防曬．保濕．內在調理．飲食．睡眠．化妝．微整形．皮膚疾病．中醫觀點……
　　你對肌膚所有的疑惑，都可以在本書中找到解答！
　　這是一本，一輩子都實用的肌膚保養百科
　　誠摯推薦給青少女，輕熟女，熟齡女性……各年齡層女性！

本書特色

　　．貼心收錄『體質檢測表』，依據個人體質調製美麗配方
　　．專業背書，市面販售的化妝．保養品成分真相大公開！
　　．不只是臉部皮膚的保養，頭皮與頭髮的護理、讓人害羞的汗與異味，以及指甲健康……通通都有講解！實現妳從頭美到腳的願望。
　　．皮脂比女性肌膚更旺盛的男性肌膚該怎麼保養？男生到了夏天也可以很清爽喔！

作者簡介

吉木伸子

　　皮膚科醫生。橫濱市立大學醫學系畢業，任職於慶應義塾大學醫學系皮膚科。曾在浦和市立醫院（現埼玉市立醫院）皮膚科工作、日本中藥醫學研究所附屬涉谷診療所研修，於1998年於日本銀座開設吉木皮膚科診所。結合雷射、果酸換膚等美容皮膚科學及中醫學來進行皮膚治療。著有《素肌美人肌膚保養基礎事典》(瑞昇)、《原來，皮膚科名醫這樣保養！》(三悅)等多本暢銷書籍。
吉木皮膚科診所銀座：yoshiki-hifuka.com

《過度卸妝會使肌膚乾燥》

清除妝容的卸妝，是每天肌膚保養中對肌膚造成最大負擔的一項。

把塗抹到肌膚上的彩妝輕易的卸除乾淨，就是卸妝的主要功能。近年的彩妝品已經逐漸進化為不易脫落的款式，只單純使用普通的潔面乳是無法清除乾淨的。為了讓深入肌膚的彩妝成分浮出表面，卸妝產品中添加了各種洗淨成分。也就是說，卸妝產品具有比潔面乳更強勁的洗淨能力，並根據它們的使用方式，與剝奪肌膚水潤的可能性息息相關。

如果可以，盡量不要使用彩妝和卸妝產品，就能夠減少對肌膚的負擔。但是，這不只是表面的問題，因為為了避免紫外線等外來刺激，化妝是必要項目。在這個意義上來說，卸妝也能稱為是情非得已。

正因如此，儘可能選擇對肌膚負擔較少的卸妝方式，是很重要的。

《卸妝產品的挑選方式》

卸妝產品的成分是什麼呢？

為了能選用對肌膚負擔較少的卸妝產品，首先必須先瞭解卸妝產品的內容物是什麼，是很重要的。

卸妝產品是油分子＋界面活性劑

卸妝產品的基本成分是油分子＋界面活性劑。由界面活性劑的強弱，決定卸妝產品的強弱。

選擇卸妝產品時的3大重點

認識卸妝產品的性質後，選擇真正對肌膚溫和的卸妝產品吧！在此介紹挑選時的3大重點。

重點1油分子和界面活性劑的均衡程度

選用界面活性劑不會太強的產品

也就是說，油分子不要過多或過少，程度恰好的產品最合適。不過，程度恰好到底是怎樣的狀態呢？簡單來說，和彩妝的油分子相當的程度最合適。這是利用同類互溶的原理，待彼此充分混合後，溶解彩妝也會比較容易。實際觀察市售的卸妝產品類型，依油分子多到少的順序，分別是油狀、乳霜妝、乳化凝膠狀(非透明，乳化後的白色凝膠)、乳狀、泡沫狀、透明凝膠狀、以及液狀。油分子量和彩妝品接近的是哪一項呢？油狀類型的油脂稍微太多，乳狀類型又水分過多，液狀類則幾乎不含油分子。

選擇卸妝產品時，首先必須確定的是油分子的量。如果油分子太少，便無法將彩妝的油性髒污浮起來，當然，脫落的效果會比較差。為了補足這部分的洗淨力，需要較多的界面活性劑。相反的，即使油分子太多，為了清除油分子本身，亦需要大量的界面活性劑。

換言之，接近彩妝性質、含有適量油分子、又能夠容易混合的，是乳霜或乳化凝膠類型。

油狀和液狀類型大多是界面活性劑較多的產品。乳狀類型因給人溫和的印象而大受歡迎，但就本質而言，它只是用水稀釋乳霜成為乳狀而已。因為水分較多，不容易讓彩妝溶解浮起。為了補足這個現象，推出了界面活性劑較多的產品，讓它看似溫和卻意外潔淨力十足。乳狀的「溫和」印象，讓人聯想到嬰兒時期飲用的鮮乳，這也許是人的本能，但母乳和卸妝乳完全不同。

也有泡沫狀的卸妝產品，但它也是水分較多，和乳狀類型的卸妝產品有同樣的問題