學習媽咪的小天地

　　暨「香蕉早餐減肥法」後最夯的減肥話題！
　　係金A！1個月輕鬆甩掉7.6公斤！
　　美肌、提升免疫力、預防癌症…
　　連夜貓子也適用的終極瘦身術來了！

　　想要擁有窈窕的身材，卻老是因為克制不了口腹之慾而失敗？花了大筆的錢買了各式瘦身產品，結果卻不如預期？愛美的各位有福了，來自日本的「水果博士」將一舉公開自身實行多年的「奇異果早餐減肥法」，強調不用克制、不用花大錢、夜貓子也適用。

　　你一定會納悶，為什麼奇異果具有瘦身的作用？奇異果中含有豐富的維他命、膳食纖維、消化酵素、植物營養素……原本就以其多療效而廣為人知，不但可以增強體內免疫力、降低膽固醇，奇異果中富含的膳食纖維還有助於改善便秘；消化酵素則可促進分解多餘的體脂肪；維他命則具養顏美容的效果，小小的一顆奇異果中，卻蘊含了大量的營養素，簡直是健康、瘦身的強力幫手。

　　那麼，令人在意的「奇異果早餐減肥法」到底要怎麼實行呢？只要每天早晨吃一顆常溫或冰過的奇異果，並搭配水分一起攝取就OK了！下午即使肚子餓了也可以來點點心，宵夜則用奇異果或蘋果等水果代替，只要不過量飲食，適度地活動身體，就可在輕鬆、省錢、不需忍受肚子餓的狀況下，甩掉身上多餘的小肉肉。

　　想要在夏天來臨前回復苗條的身材、不想再為是否站上體重計而天人交戰，那就趕快加入「奇異果早餐減肥法」的行列，一起瘦得健康、瘦得漂亮吧！

作者簡介

本橋登

　　1明治藥科大學理事? 1940年6月出生於東京都練馬區。東北大學研究所藥學研究科課程修畢，為藥學博士。2006年3月自明治藥科大學教授一職退休之後，同年4月擔任該大學的顧問。自2007年11月開始擔任現職。專業為以基因為主的癌症化學治療法，不過亦以水果博士的身分出現在電視、廣播電台、報紙以及雜誌等，以擔任蔬菜與水果的解說者而廣為人知。

　　著作有『□□□□．□□□熱?果?．驚異□健康?果』（丸善，2000年7月）、『□□□□□□遺伝子治療』（丸善，2002年7月）、『朝、生□□□□□□□□□□』（主婦□友社，2007年5月）、『身□□中□□10?若返□?草□秘密』（東京書籍，2007年8月）、『Bioactive Heterocycles VI?Flavonoids and Anthocyaninsin Plants, and Latest Bioactive Heterocycles I』（Springer出版社、德國，2008年8月）等。

森山登美男

　　料理．甜點製作
　　（株）TAKANO FRUIT PARLOR　總店料理長

　　1957年出生於神奈川縣。1978年8月進入TAKANO FRUIT PARLOR。經歷過服務生之後開始從事烹飪工作。1985年於營業部門擔任菜色開發工作，之後擔任池袋店、新宿高島屋店、橫濱店的專櫃主廚，2001年11月就任總店料理長。在開發全店菜色的同時，亦擔任從業人員的教育．培訓工作。職場經驗約30年，為製作水果甜點的名人。尤以擅長開發使用水果的甜點。